产后出汗 月子 产后出汗

产后褥汗的原因

【导读】

产后褥汗也叫做产后出汗,主要发生原因是妈妈在产后,体内激素变化诱发生理性变化,从而促进汗液等的增加,继而出汗现象增加。产后褥汗的原因主要有:

  

1、体内激素的改变

  

在妊娠以后,由于体内激素的变化,特别是雌性激素在体内的含量随孕期的延长逐渐增加,可使组织中有较多的钠、钾及氯潴留。因此,相应地发生了体内水分的潴留。

  

2、水及电解质的排出

  

分娩之后,体内雌激素水平很快下降,身体其他各系统及内分泌功能也都逐渐恢复到非孕状态,体内多余的水及电解质也随之被排出体外。其排泄的主要途径是肾脏和皮肤。

  

3、皮肤排泄功能旺盛

  

产后最初几天尿量明显增多,产后24小时内,尿量可多至2000~3000毫升。皮肤排泄功能也特别旺盛,表现为出汗增多。所以说产妇在产褥期多汗并非病态,也不是身体虚弱的表现,而只是排泄体内多余水分的方式之一。

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产后褥汗的护理

【导读】

产后褥汗主要护理细节包括以下5点:

  

(1)室温不要过高,冬春秋季在20°C左右,夏季在28°C以下为好。

  

(2)每天开窗通风,保持室内空气流通、新鲜,但新妈妈不要对着窗口吹凉风。

  

(3)穿衣、盖被要合适,纠正捂的观念,以合适为好。

  

(4)出汗多时用毛巾随时擦干,内衣、内裤及时更换。

  

(5)自然分娩的妈妈产后第2天即可淋浴,但每次不超过5分钟。剖宫产的妈妈应每天擦洗身体,等腹部伤口完全愈合后再进行淋浴。

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产后褥汗怎么治疗

【导读】

分娩给妈妈的宫颈、阴道及外阴都可能造成不同程度的创伤,特别是宫体里胎盘附着处不可避免地留下一个较大的创面,这都给细菌和病毒侵犯提供了机会。尤其是一些异常分娩的妈妈,出现胎盘早剥、产后出血等现象,身体抵抗力更为薄弱,加上大量出汗,更要特别注意保暖,防止受凉、感冒。因此,产后褥汗的护理非常重要。

  

产妇要常用干毛巾擦汗,及时更换衣物,保持洁净干爽。洗澡时要注意房子温度,不要直接吹风。应该注意定期通风,保持室内空气新鲜,对妈妈和宝宝都有好处。

  

产后一段时间后仍然大量出汗,这是产后气虚的表现产妇一般怕风更怕冷,尤其在出汗之后,并经常感冒,常感觉头晕、浑身倦怠无力气短。如果是阴虚引起,产妇通常虽怕风却更不喜欢热,自我感觉身上发热、手脚心发热,头晕心慌,心烦易怒等倾向。对于以上两种情况引起出汗的妈妈,可以在医生指导下采取一些食疗方法。

  

1、气虚产妇——羊肉黄芪汤

  

原料:羊肉90克,黄芪15克,桂圆肉10克,淮山药15克。

  

制法:将羊肉切片,放入开水中稍煮片刻,捞出放入冷水浸泡,即可去除膻味。将三味药放入沙锅中,加冷水煮开,放入羊肉共煮汤。可以放入少许调料调味,两天吃1剂,喝汤吃肉。

  

2、阴虚产妇——银耳红枣汤

  

原料:取银耳30克,红枣20克,冰糖适量。

  

制法:先将银耳用温水泡发,除去蒂头,洗净后撕成小块。红枣洗净撕开,共入锅内加水适量,用小火慢煨至银耳、红枣料熟,放入冰糖溶化调匀,即可出锅食用,每剂分2次食完。

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产后出汗多怎么办

【导读】

妈妈在月子期间,不仅尿量增加,并且也会发现汗液排出增加,这是由于产后机体在进行自我调节,属于正常的分娩后现象,随着产后天数的增加,也会慢慢好转。产后出汗多怎么办?产后出汗多虽然也属于正常的生理现象,但是妈妈还是要加强自我保健和护理的意识,减少其他疾病的发生。产后出汗多,首先要注意防风,以免着凉感冒。其次是要注意卫生,勤换衣服,尤其是内衣,勤洗澡,保持皮肤清洁。

  

一、产后出汗多的日常护理方法:

  

1、室内温度不要过高,要适当开窗通风,保持室内空气流通。

  

2、产后妈妈穿盖要合适,不要穿戴过多,盖的被子不要过厚,出汗多时用干软毛巾随时擦干身上的汗水,有条件者每天洗淋浴或用温热水擦浴。

  

二、产后出汗多的食疗护理方法:

  

1、北芪20克,白术15克,防风10克,煎水服,每日1剂。

  

2、棉花蔸50克,鸡蛋2个,吃鸡蛋喝汤,每日1次。

  

3、麻黄根15克,鸡蛋2个,吃鸡蛋喝汤,每日1次。

  

4、浮不麦,糯稻根煎水当茶饮。

  

5、泥鳅鱼汤。先将泥鳅鱼用温水洗净,去肠,用铁锅加食油煎至金黄色,加清水350毫升,煮至100~150毫升,加盐即可饮汤。

  

6、糯稻根鱼粥。先用糯稻根去掉沙泥,放入沙锅中煮出水600毫升,备用,再用鲫鱼一条,洗净,用铁锅煎至金黄色,然后与粳米一起放进沙锅内,加入已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥,调味即可食用。

  

如上所说,妈妈在产后多汗并非病态,也不是身体虚弱的表现,而是排泄体内多余水分的方式之一,所以一般无须治疗,更不用大补特补,只要保证产后妈妈不要在出汗时着凉即可。

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产后出汗要多久

【导读】

产后出汗主要是指产后妈妈在分娩后1个星期内,出汗的现象比其他人明显,有时候还会在睡眠期间出汗湿透衣服或者床褥,也称为产后褥汗。一般恢复的时间因人而异,体质好的妈妈出汗时间少一些,一般一个星期到半个月出汗就会恢复正常。而身体相对虚弱的妈妈,出汗时间就会显得长一些。

  

怀孕的时候身体储藏了大量的水,做月子期间就往外排,一直出汗,月子期间很容易落下月子病,产后恢复要把身体调养好,老了才不会一身病。妈妈在睡觉,吃饭,喝水,都很容易出汗,记得出了汗要及时擦干。月子里,前半个月会出的多,后面就少一些,月子过后一般都会恢复正常。平时注意休息好,提高身体抵抗力,不要感冒着凉,勤换衣服。

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如何预防产后自汗

【导读】

产妇产后自汗多因分娩时用力过度体虚引起的,如何预防产后自汗也是有办法的,主要是通过改变环境、注意饮食、产后活动与护理等来实现预防。

  

1、室内温度要适宜(一般18-20℃)。

  

2、窗户要常开,以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣,被褥等要适当,切勿过厚过薄,以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严,有的人认为产妇不能见风,在夏天也穿得厚厚的,这样产妇体内的热量排泄不出,易导致中暑。

  

2、注意饮食的调理

  

产后最初几天应吃易消化,富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康,要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当,多样化,荤素菜都吃。不要忌口,并要多喝汤水,以保证乳汁的分泌。

  

3、活动

  

正常分娩后24小时内卧床休息,24小时后可起床活动,在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操,目的是促排尿排便,恢复体力,减少静脉血栓,产褥6周内应避免重体力劳动,以防子宫脱垂。

  

4、产后应注意清洁卫生

  

保持外阴清洁,每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴,如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时,可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。大小便后要避免污染伤口。若伤口感染化脓时,要及时找医生诊治。产后代谢旺盛,多汗是正常现象,衣服要及时更换。如果是夏天等到产妇身体能支持,就可以洗淋浴,但绝对不能洗盆浴,以防污水流入阴道引起感染。天气冷时,则每隔2-3天擦擦身就可以了。

  

5、乳房护理

  

产妇分娩后的第二天,母亲就可以让婴儿吮吸乳头以促进乳汁的分泌。一般情况下,初产妇产后3天,经产妇产后2天开始分泌乳汁。最初仅分泌少量黄色稀薄的乳汁,称为初乳。以后乳房发胀,乳量开始增多,乳汁为乳白色。产妇每天要用肥皂和温水擦洗乳房及乳头,喂奶前要洗手,要养成定时喂乳的习惯,每3-4小时1次,每次哺乳不超过20分钟。要两侧乳房交替哺喂。

  

6、产后6-8周左右,应带着婴儿一起到附近医院进行健康检查

  

检查产妇的子宫收缩情况和子宫位置,以及全身器官和组织的恢复情况。同时要检查婴儿的发育和喂养情况,以便发现异常及时治疗。

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专题问答

  • 产后大量出汗正常吗?

    答:产后大量出汗是正常生理现象,通过皮肤排汗排尿而使身体恢复至非孕状态。所以产后出汗不是身体虚弱的表现。衣服不宜穿得过多,应该常洗澡,以保持皮肤清洁,汗腺通畅,有利于健康。注意调节室温,适当通风。 更多

  • 产后大量出褥汗是怎么回事?

    答:一般产妇在产后1周,皮肤大量排泄汗液,特别是夜晚出汗比较明显,睡完一觉全身都是汗。有些新妈妈担心是不是出虚汗,并不是的,这是正常的生理现象,称为褥汗。怀孕的时候身体含有较多水分,分娩之后水分需要排泄掉,有的表现为尿多,有的表现为汗多,很少同时尿多又汗多的,不然的话会失水过多。 更多

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